Commencez votre journée avec un petit-déjeuner riche en protéines ! Le mélange pour pancakes à la vanille Bodymass est riche en protéines (plus de 16 g par portion), faible en sucres et parfait pour les sportifs, les personnes soucieuses de leur alimentation et les amateurs de pancakes. Il suffit d’ajouter de l’eau ou du lait, de faire cuire à la poêle, et de savourer une gourmandise nutritive sans culpabilité. Idéal au petit-déjeuner, en collation ou avant l’entraînement.
farine d’avoine, concentré de protéines de lactosérum (lait), poudre d’œufs entiers, sel, arôme, édulcorant (sucralose), émulsifiant (lécithines (tournesol)).
Pour 2 pancakes : Mélangez 2 doses (50 g) avec 100 ml d’eau ou de lait jusqu’à obtention d’une pâte lisse (peut aussi être mélangée dans un shaker). Faites chauffer un peu d’huile ou de beurre dans une poêle et ajoutez la pâte par portions. Faites cuire les pancakes des deux côtés jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
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NUTRITIONAL VALUE: |
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Per 100 g (unprepared) |
Per serving (50 g) (unprepared) |
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Energy |
1687 kJ |
844 kJ |
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Energy |
401 kcal |
200 kcal |
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Fat |
10,8 g |
5,4 g |
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– of which saturates |
4,0 g |
2,0 g |
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Carbohydrate |
40,2 g |
20,1 g |
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– of which sugars |
3,5 g |
1,7 g |
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Fibre |
6,0 g |
3,0 g |
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Protein |
32,7 g |
16,4 g |
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Salt |
0,87 g |
0,43 g |