Over admin

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far admin has created 5 blog entries.

5 effective core exercises

Every serious strength athlete has core exercises planned in at least once or twice a week (they should, anyway). But how can you make core training really effective? Many people ...

TOP 10 MEEST GEMAAKTE FOUTEN MET SQUATTEN

Wanneer je serieus resultaat in de sportschool wil behalen, is squatten een essentiële oefening. Een zware uitvoering van de barbell squat pakt elke spier in het lichaam aan, stimuleert spiergroei en geeft je ...