Start je dag met een powerontbijt! De Bodymass Protein Pancake Mix met vanillesmaak is rijk aan eiwitten (meer dan 16 gram per portie), laag in suiker en perfect voor sporters, bewuste eters en pannenkoekenliefhebbers. Voeg water of melk toe, bak goudbruin en geniet van een voedzame traktatie zonder schuldgevoel. Ideaal als ontbijt, snack of pre-workout maaltijd.
havermout, weiproteïneconcentraat (melk), volle-eipoeder, zout, aroma, zoetstof (sucralose), emulgator (lecithinen (zonnebloem)).
Voor 2 pannenkoeken: Meng de inhoud van 2 maatscheppen (50 g) met 100 ml water of melk tot een glad beslag (kan ook in een shaker). Verhit wat olie of boter in een koekenpan en voeg het beslag in porties toe.
Bak de pannenkoeken aan beide zijden goudbruin.
|
NUTRITIONAL VALUE: |
||
|
Per 100 g (unprepared) |
Per serving (50 g) (unprepared) |
|
|
Energy |
1687 kJ |
844 kJ |
|
Energy |
401 kcal |
200 kcal |
|
Fat |
10,8 g |
5,4 g |
|
– of which saturates |
4,0 g |
2,0 g |
|
Carbohydrate |
40,2 g |
20,1 g |
|
– of which sugars |
3,5 g |
1,7 g |
|
Fibre |
6,0 g |
3,0 g |
|
Protein |
32,7 g |
16,4 g |
|
Salt |
0,87 g |
0,43 g |